Občinski test hoje na 2 km

V Zdravstveno vzgojnem centru Grosuplje smo skupaj z Zdravstvenim domom Grosuplje in Občino Grosuplje tudi letošnjo pomlad zavihali rokave in za vas pripravili dogodek, ki povezuje gibanje, zdravje in dobro voljo – ponovno vas vabimo na Občinski test hoje!

 

Dogajanje bo potekalo na priljubljeni Poti zdravja pred pokopališčem Resje, kjer nas bo spremljala narava, vi pa boste poskrbeli za lahkoten korak. Za udeležbo na testiranju imate na voljo dva termina med 8. in 12. uro:

 

• v soboto, 17. 5. 2025
• v soboto, 7. 6. 2025

Test hoje je preprosta, a zelo učinkovita metoda za oceno vaše telesne pripravljenosti oziroma aerobne zmogljivosti. Na dogodek pridite primerno športno oblečeni in obuti. Če bo deževalo, dogodek žal odpade.

 

Pred začetkom boste izpolnili kratek vprašalnik o zdravstvenem stanju, za čas testiranja vam nadenemo pametno uro, zdravnik pa vam bo izmeril krvni tlak in preveril, ali je sodelovanje za vas varno. Ko bo vse pripravljeno, se boste pod vodstvom naših nasmejanih fizioterapevtk dobro ogreli, da bodo mišice pripravljene in telo ogreto. Nato se boste podali na progo in jo skušali prehoditi kar se da hitro. Na cilju vas čaka analiza rezultatov in praktični nasveti, kako še bolje poskrbeti za svoje zdravje z rednim gibanjem. Verjamemo, da boste odšli bogatejši za izkušnjo, motivirani in z občutkom, da ste naredili nekaj dobrega zase.

 

Vzemite si čas zase, povabite prijatelje, družinske člane ali sodelavce, da skupaj naredimo korak v smeri boljšega počutja in bolj zdravega načina življenja. Veselimo se vaše družbe!